Gymnastik für Frauen
In die Übungsstunden fließen unter anderem Elemente aus Aerobic, Pilates und Yoga ein. Trainiert werden Beweglichkeit, Bauch-Beine-Bo und Rücken ebenso wie allgemeine Kraft und Ausdauer.
Über uns
Im Vordergrund jeder Stunde stehen Gesundheit, Fitness und Spaß, wobei die Stunden durch den Einsatz verschiedener Handgeräte wie z.B. Hanteln, Tubes, Bälle usw. und unterschiedlicher Trainingsmethoden wie z.B. Intervall- oder Zirkeltraining abwechslungsreich und interessant gestaltet werden.
Auch wenn unsere Abteilung „Gymnastik für Frauen“ heißt, sind bei uns bei den Kursen „Wirbelsäulengymnastik“ und „Fit und Fun“ auch Männer herzlich willkommen.
Trainingszeiten und Orte
Montag
16:00 – 17:15 Uhr
Neue Sporthalle der
Michel-Buck-Schule
Aktiv im Alter für Frauen (diverse Übungsleiterinnen)
19:30 – 20:30 Uhr
Alte Sporthalle des
Johnann-Vanotti-Gymnasiums
Funktionsgymnastik für Frauen (diverse Übungsleiterinnen)
Mittwoch
17:00 – 18:00 Uhr
Gymnastikraum des
Johnann-Vanotti-Gymnasiums
Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer (Elke Brettschneider)
Donnerstag
19:45 – 21:00 Uhr
Alte Sporthalle der
Michel-Buck-Schule
Fit und Fun für Frau und Mann (Anna Priller)
Freitag
18:30 – 19:30 Uhr
Gymnastikraum des
Johnann-Vanotti-Gymnasiums
Fit ins Wochenende (Viktoria Ebenhoch)