Gesundheitssport + Kurse siehe auch Herzsportgruppe)

 

 

Body Workout und Zumba siehe „Sport am Wenzelstein“

 

Angebote der Abteilung Frauengymnastik:

·       Fit und Fun für Frau und Mann:
Donnerstag, 19:45 - 21:15 Uhr
Alte Michel-Buck-Halle der Michel-Buck-Schule
Übungsleiterin: Anna Priller
(Anmeldung 07391/3165)

 

·       Wirbelsäulengymnastik:
Mittwoch, 17:00 - 18:00 Uhr

Gymnastikraum des Johnann-Vanotti-Gymnasiums
Übungsleiterin: Elke Brettschneider
(Anmeldung 07391/4526)

 

·       "Bewegen statt schonen":

Freitag, 17:45 - 18:45 Uhr

Gymnastikraum des Johnann-Vanotti-Gymnasiums

Übungsleiterin: Natalie Wenger

(Anmeldung in der Übungsstunde)

 

 

·       "Fitness am Freitag":

Freitag, 18:50 - 19:50 Uhr

Gymnastikraum des Johnann-Vanotti-Gymnasiums

Übungsleiterin: Josi Gomes-Stiehle

(Anmeldung in der Übungsstunde)



Angebote in Kursform:



·       Step-Aerobic für Fortgeschrittene

Step-Aerobic ist ein Fitnesstraining auf Musik, das mit einer höhenverstellbaren, rechteckigen Plattform durch Herauf- und Herabsteigen durchgeführt wird. Step-Aerobic verspricht u.a., die allgemeine dynamische Ausdauer zu trainieren und damit vor allem die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems sowie die Kraftfähigkeit zu erhalten oder zu verbessern. Auch Männer sind willkommen!

 

Kursbeginn: 13.01.2018 9:30 - 10:30 Uhr

Kursdauer: 10 Übungsstunden

Kursgebühr: 25 Euro für Mitglieder, 40 Euro für Nichtmitglieder

Kursort: Gymnastikraum des Johann Vanotti Gymnasiums

Kursleitung: Martina Scharl

Anmeldung: Bei Martina Scharl Tel. 07391/71448

 

·       Ganzheitliche Entspannung (Yoga)

Wollen Sie durch harmonische Yogaübungen Verspannungen lösen, Haltungsfehler beheben, Beweglichkeit entfalten, Ihren eigenen Atemrhythmus finden, Konzentration und Willenskraft stärken?

 

Kursbeginn: voraussichtlich wieder im Herbst 2018

 Mittwoch: 8:30 - 9:30 Uhr + 9:45 - 10:45 Uhr

Kursdauer: jeweils 12 Übungsstunden

Kursgebühr: 25 Euro für Mitglieder, 40 Euro für Nichtmitglieder

Kursort: TSG-Vereinsheim

Kursleitung: Heide Schaupp

Anmeldung: Bei Heide Schaupp Tel. 07391/8297