Gesundheitssport +Kurse   

siehe auch Herzsportgruppe

 

Fit und Fun für Frau und Mann:
Donnerstag, 19:45 - 21:15 Uhr
Alte Michel-Buck-Halle der Michel-Buck-Schule
Übungsleiterin: Anna Priller
(Anmeldung 07391/3165)

 

Wirbelsäulengymnastik:
Mittwoch, 17.00 - 18.00 Uhr

Gymnastikraum des Johnann-Vanotti-Gymnasiums
Übungsleiterin: Elke Brettschneider
(Anmeldung 07391/4526)

 

"Bewegen statt schonen":

Freitag, 17.45 - 18.45 Uhr

Gymnastikraum des Johnann-Vanotti-Gymnasiums

Übungsleiterin: Natalie Wenger

(Anmeldung in der Übungsstunde)

 

 

"Fitness am Freitag":

Freitag, 18.50 - 19.50 Uhr

Gymnastikraum des Johnann-Vanotti-Gymnasiums

Übungsleiterin: Josi Gomes-Stiehle

(Anmeldung in der Übungsstunde)

 

 

 

Folgende Kurse werden jedes Halbjahr angeboten:         (Informationen bei der Geschäftsstelle)

 

*** NEU *** POUND© FloorDrums *** NEU *** 
Die TSG Ehingen freut sich den neuesten Trend anbieten zu können, der gerade frisch die Fitness-Welt in Deutschland erreicht hat.
Mit Martina Scharl haben wir eine erfahrende Übungsleiterin, die sich mit ihrer Ausbildung zum POUND-Instructor ein weiteres Zertifikat angeeignet hat. 

Trommel dich fit!! - Ein aufregendes Ganzkörper-Workout-Programm für alle Fitness-Levels, OHNE Pezzi-Bälle, mit leicht gewichteten Trommelstöcken und zu fetziger Musik!!

Trainiere Deinen Körper, straffe Deine Figur, stärke Dein Bindegewebe aus einer Kombination von Stabilität und Cardio.
Ein Workout-Programm am Boden ist Teil dieser Cardiostunde.
- Bitte Matte mitbringen! - 

Kursbeginn: Donnerstag 09.11.2017 19.30 - 20.30 Uhr

Kursdauer: 6 Übungsstunden

Kursgebühr: 18 Euro für Mitglieder, 28 Euro für Nichtmitglieder

Kursort: Wenzelstein-Sporthalle

Kursleitung: Martina Scharl

Anmeldung: Bei Martina Scharl Tel. 07391/71448



Step-Aerobic für Fortgeschrittene

Step-Aerobic ist ein Fitnesstraining auf Musik, das mit einer höhenverstellbaren, rechteckigen Plattform durch Herauf- und Herabsteigen durchgeführt wird. Step-Aerobic verspricht u.a., die allgemeine dynamische Ausdauer zu trainieren und damit vor allem die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems sowie die Kraftfähigkeit zu erhalten oder zu verbessern. Auch Männer sind willkommen!

 

Kursbeginn: Samstag 16.09.2017 9.30 - 10.30 Uhr

Kursdauer: 10 Übungsstunden

Kursgebühr: 25 Euro für Mitglieder, 40 Euro für Nichtmitglieder

Kursort: Gymnastikraum des Johann Vanotti Gymnasiums

Kursleitung: Martina Scharl

Anmeldung: Bei Martina Scharl Tel. 07391/71448

 

Ganzheitliche Entspannung (Yoga)

Wollen Sie durch harmonische Yogaübungen Verspannungen lösen, Haltungsfehler beheben, Beweglichkeit entfalten, Ihren eigenen Atemrhythmus finden, Konzentration und Willenskraft stärken?

 

Kursbeginn: Mittwoch 20.09.2017

 8.30 - 9.30 Uhr + 9.45 - 10.45 Uhr

Kursdauer: jeweils 12 Übungsstunden

Kursgebühr: 25 Euro für Mitglieder, 40 Euro für Nichtmitglieder

Kursort: TSG-Vereinsheim

Kursleitung: Heide Schaupp

Anmeldung: Bei Heide Schaupp Tel. 07391/8297

 

 

Zumba

 

 Zumba®

Zumba® ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Die Bewegungen sind einfach. Zu jedem Song gibt es leicht erlernbare Grundschritte, die aus dem Salsa, Merengue, Cumbia, Reggaeton, Samba und Bhangra kommen und immer wiederholt werden.

Zumba® arbeitet dabei jedoch nicht mit dem Auszahlen von Takten, sondern folgt dem Fluss der Musik. Zumba® kann jeder machen, alle Altersstufen, jedes Geschlecht und alle Leistungsniveaus. Leistung steht im Hintergrund und dafür der Spaß im Mittelpunkt. Optimal, um Stress abzubauen und neue Energie zu gewinnen!

 

Zumba mit Martina Scharl

Kursbeginn: Donnerstag 14.09.2017 19.30 - 20.30 Uhr

Kursdauer: 6 Übungsstunden

Kursgebühr: 18 Euro für Mitglieder, 28 Euro für Nichtmitglieder

Kursort: Wenzelstein-Sporthalle

Kursleitung: Martina Scharl

Anmeldung: Bei Martina Scharl Tel. 07391/71448

 

 

Zumba mit Anja Brobeil

Kursbeginn: Freitag 06.10.2017 8:45 - 9:45 Uhr (Wir fangen später an ...)

Kursdauer: 10 Übungsstunden

Kursgebühr: 25 Euro für Mitglieder, 40 Euro für Nichtmitglieder

Kursort: TSG Vereinsheim

Kursleitung: Anja Brobeil

Anmeldung: TSG Geschäftsstelle 07391/54488 (Mo 9.00-11.00 Uhr, Do 16.30-19.00 Uhr)